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  • 灵芝孢子粉不合适人群 灵芝孢子粉的适用人群

    灵芝孢子粉不合适人群 灵芝孢子粉的适用人群

    1、灵芝孢子粉不适合过敏的人群服用,由于其抗凝的作用,在手术之前以及手术之后的一周之内都不能食用,避免影响凝血。2、适合年老体弱、免疫力低下、高血压、高血脂、糖尿病以及心血管系统的患者服用,还可以保护肝...

    健康食谱 03-03 33
  • 黑枸杞怎么喝合适 黑枸杞如何喝合适

    黑枸杞怎么喝合适 黑枸杞如何喝合适

    1、黑枸杞是近几年才被人们熟知的一种药材,具有滋补肝肾、明目的功效,和普通入药的红枸杞功效基本一致。2、黑枸杞主要是泡水喝,或者是泡酒喝,入汤药煎剂的很少。如果是用黑枸杞泡水喝,水的温度要合适,不要太热,一般...

    健康食谱 03-03 31
  • 青汁每天喝几杯合适 每天喝青汁合适的量

    青汁每天喝几杯合适 每天喝青汁合适的量

    1、每天饮用青汁的量,最好控制在1-2杯,最多不宜超过3杯。2、如果不是自己炸的青汁,而是购买的青汁粉,需要冲泡的话,不要用热水冲饮,因为热水会破坏其含有的活性成分,水温不要超过60度为好。3、在青汁当中有比较丰富的...

    健康食谱 03-03 41
  • 松子每天吃多合适 一天吃多少松子好

    松子每天吃多合适 一天吃多少松子好

    1、松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,一般20-30g就可以了。另外,吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,每天吃松子的量也不能太多。 2、除...

    健康食谱 03-01 80
  • 几岁开始做艾灸合适 可以开始做艾灸合适的年龄

    几岁开始做艾灸合适 可以开始做艾灸合适的年龄

    1、在临床上通常五岁以下的儿童,不建议进行艾灸,对于五岁以上的儿童,进行艾灸时,需要由专业的儿科医师对取穴、艾灸方法进行指导。2、但是艾灸时取穴不宜过多,艾灸时间不宜过长,并且要对儿童艾灸以后出现的反应进行...

    中老年健康 03-01 52
  • 红薯一天吃多少合适 每天吃多少红薯好

    红薯一天吃多少合适 每天吃多少红薯好

    1、每100红薯的热量为99大卡,稍低于一碗饭的热量。如果用红薯代替部分主食,那么红薯一顿可以吃50-100克,也即一个中小个头红薯的量。一天吃红薯不要超过300克,同时应注意不要集中在一次大量吃。 2、红薯不能多吃。...

    健康食谱 03-01 63
  • 莲子一次吃多少合适 每天吃多少莲子比较好

    莲子一次吃多少合适 每天吃多少莲子比较好

    1、一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的,一般莲子很少单独食用,民间常常在熬粥时加入一起食用。莲子具有补脾止泻。益肾固精。养心安神的作用。如果腹胀腹满...

    健康食谱 03-01 30

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