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方便面的热量高吗?方便面热量高，泡面的热量比较高，每100克泡面中含有近500大卡左右的热量。一般建议大家可适量食用。
1. 方便面含有高热量和营养成分：每100g方便面约含有473kcal热量，并含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、钾、磷等营养成分，有助于维持正常生...
2. 大量摄入可能影响健康：脂肪、钠含量较高，若长期大量摄入，可能会出现血脂异常、心脑血管疾病等。需要严格控制食用量，尽量选择新鲜蔬菜、水果食用，确保营养全面、均衡。
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