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大家好，小米来为大家解答问题。吃毛栗子的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来了解下吧！
1、食用栗子有很多好处，对心脑血管健康有益:栗子中含有不饱和脂肪酸，还有维生素B等多种营养成分，对动脉硬化、冠心病患者有良好的保健作用。
2、还可食用一些栗子，对高血压患者稳定血压，防治血压高有较好的作用。
3、益气养血:脾胃虚寒的人，可适当吃些栗子。
4、由于栗子的性温，含有较多的碳水化合物，栗子具有益气健脾、健脾和脾胃的功效。
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