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吃咸鸭蛋的好处有哪些(吃咸鸭蛋的好处)

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吃咸鸭蛋的好处有哪些(吃咸鸭蛋的好处)

1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;

吃咸鸭蛋的好处有哪些(吃咸鸭蛋的好处)

4、鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

5、从口感上而言,腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。从中医上讲,咸入肾,鸭蛋本身性寒,属凉,腌制后更有滋阴养肾的功效。

6、中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

看来在端午节吃咸鸭蛋不仅仅是对身体有好处,它还寓意着在这一年剩下的日子里健健康康,是个吉利的兆头。

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